Ik zie zijn mond bewegen. De woorden waaieren om mijn hoofd
en sommige dringen naar binnen. Niet allemaal, zo heb ik het idee. Mijn vingers
tintelen en ik voel mijn borst snel op en neer bewegen gestuurd door mijn
ademhaling. Wat leerde ik alweer op de yoga?? Ademhalen naar mijn zitbotten,
stevig zitten en ‘contact maken met de ondergrond’. Billen op de stoel en
voeten op de grond. Laat ik daar maar eens beginnen.
Alvorens zijn oordeel uit te spreken heeft hij naar me
geluisterd. Me verteld dat hij begrijpt dat mijn hartkloppingen me zorgen
baren. Hij heeft herhaald en samengevat wat mijn klachten zijn. Wanneer leerden
artsen dit? En waarom voelt het alsof ik in een slecht toneelstuk ben beland
wanneer ik hem hoor zeggen dat hij begrijpt dat ik ‘af en toe pijn op de borst
ervaar, dat ik me daar zorgen over maak. En dat ik daarnaast ook weer vaker
last heb van een onbestemd somber gevoel’. En of hij goed begrijpt dat ik nu
bij hem ben om hulp te krijgen.
Het slechte toneelstuk krijgt een flitsende wending op het
moment dat hij zijn woorden over verslaving en snelle kicks uitspreekt. Ik zit
op mijn stoel en laat de tijd verstrijken om de boel op een rijtje te krijgen.
Het lijkt wel alsof de fabriek in mijn hoofd gesloten is voor lunchpauze: de
radars draaien niet en ik dool wat rond door de grote lege hal. Verspreid door
de ruimte vliegen zijn woorden en ik probeer ze te bevatten.
‘Neem de tijd mevrouw. Om dit eens rustig tot u te nemen.
Niet alleen om er over na te denken maar om het in het geheel tot u te laten
doordringen. Tot uw hoofd, uw hart en uw lichaam. De komende weken zijn de
weken rondom kerst. Een periode van donker buiten en licht van binnen. Gaat u
eens voorbij aan de stress en de snelle kick van veel eten, de perfecte
feestavond en mooie cadeaus. Neemt u eens de tijd wat afstand te nemen. Even
naar binnen te gaan bij u zelf. Te reflecteren met uw hoofd en te helen met en
in uw hart. Onderzoek uw verslaving en kijk of u hiermee door wilt gaan. Of dat
u een manier vindt hoe u wat meer uw eigen stroom kan vinden en ervaren. Zonder
steeds meegesleurd te worden door anderen en wat u denkt dat er van u verwacht
wordt. Misschien kunt u zich wat meer richten op het tevreden gevoel van een
succes ervaring op de lange termijn. In rust. Misschien zijn er dingen die u
mag loslaten. Omdat ze u belasten of omdat u ze niet meer wilt.
Gun uzelf rust. Gun uzelf vrede. Gun uzelf plezier, liefde
en geluk. Voor de lange termijn. U heeft het allemaal in zich. En onthoud: U
bent het waard’.
Fijne feestdagen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten