Midas Dekkers vergeleek de herfst in zijn column met een
tevreden oudere die nipt van een glaasje cognac. De natuur heeft zijn werk gedaan,
gewassen zijn gegroeid, kinderen gebaard en uitgevlogen, nu is het tijd voor
genieten van wat is bereikt met een glaasje cognac.
Geniet maar drink met mate. Ken je hem nog? Deze slogan van
een aantal jaar geleden schoot de afgelopen twee dagen door mijn hoofd toen ik
het nieuws tot mij nam: meer kans op kanker door het eten van verwerkt en rood
vlees, meer hartinfarcten en beroertes door teveel zout eten, houtkachels
leiden tot irritatie van neus, keel en luchtwegen en gerecyclede verpakkingen
geven mogelijk kankerverwekkende stoffen af. Suiker mag al jaren niet meer.
Zuivel is slecht. Brood ook. Ongetwijfeld allemaal voor een gedeelte waar.
Ik heb al eerder opgemerkt dat we slechts de beschikking
hebben over 1 lichaam. Daarmee ervaren we de wereld en volbrengen we hier onze
reis. Als het lichaam op is, eindigt onze reis. Ook hier is de natuur weer een
prachtige leraar: met vertrouwen en stevigheid laten de bomen hun bladeren los.
Op naar een volgend seizoen, over het algemeen koud en donker. Om daarna weer
op te bouwen in licht.
Wij mensen vinden dat over het algemeen moeilijker. Afscheid
nemen en loslaten doet pijn en vaak begrijpen we het niet. Hoe je er ook mee
omgaat, je weet dat het gebeurt.
Voor jezelf kan je er dan het maximale aan doen om het
lichaam zoveel mogelijk te faciliteren. Je luistert er zo goed mogelijk naar,
volgt de signalen en zorgt er zo goed mogelijk voor. En net als dat je de
juiste benzine in je auto gooit, kijk je ook bewust naar welke voeding jij in
je lichaam gooit. Ten minste, in het ideale geval. Dat dat in deze tijd niet
eenvoudig is blijkt wel uit bovenstaande quotes uit de kranten van de afgelopen
dagen. Want wat is wijsheid? Wat kan nog wel gegeten worden en wat leidt tot
ellende?
We weten waarschijnlijk niet helemaal precies meer wat goed
is. We zijn druk, rennen hard, luisteren minder en zijn ons nauwelijks bewust van
ons lichamelijke vervoermiddel. Dat moet gewoon werken zonder gezeur.
Natuurlijk is dat niet altijd zo en dan treedt er wat meer bewustzijn op. We
ervaren ineens ‘aan den lijve’ dat de gezondheid van ons lichaam essentieel is
voor ons.
Misschien wil je het ook op die waarde schatten en er aldus
mee omgaan. Mijn tip: leer je lichaam kennen. Luister ernaar. Wat zegt pijn je?
Of onrust, uitslag, haaruitval. Probeer te ontdekken wat voor jou werkt zodat
je minder afhankelijk wordt van meningen, onderzoeken en marketing van anderen
(spelt is echt niet beter dan tarwe!!!). Je kan dit doen door dagelijks een
paar minuten in stilte te zijn met jezelf en je eigen lichaam. Mediteren en
aandacht richten. Je zult versteld staan van de ‘wijze oudere’ die al cognac
nippend in je huist. Luister ernaar. En geniet!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten